說出自己不能還款的合理原因，如因外界因素、失業、生病等原因不能如期還款，等待銀行審批。需要註意的是，債務人只要不還錢或者不想還，或者逾期了，就沒有必要申請停付，銀行壹般不會同意和妳協商，但是如果部分債務人由於特殊原因無法還款，銀行也會同意停付。
經常使用信用卡的小夥伴或多或少都會受到還款的困擾，因為過度透支消費導致很多人出現了嚴重的財務問題，進而導致無力還款。壹旦信用卡逾期太久，不排除會被銀行起訴。所以為了避免這個問題，很多小夥伴都會選擇停付。那麽如何停止支付妳的信用卡？
如果借款人因故未能按時償還貸款本息，銀行則按期中止利息計算的會計處理，並保留所欠貸款的余額和利息賬簿以備後處理，這種情況稱為中止利息。雖然銀行對信用卡停卡確實有相應的規定，但銀行自己也不願意為持卡人辦理，因為這損害了銀行自身的利益。所以辦理停付比較困難，不符合以下要求肯定會被拒:
1.銀行為大家辦理停付利息的前提是持卡人確實沒有經濟能力按時還款。所以，如果想向發卡行申請停止付息，首先要證明自己的經濟能力沒有能力償還，需要提交工作收入、名下財產、目前負債率等證明材料。銀行核實持卡人目前經濟情況後，會酌情考慮。
2.由於還款能力有限，無法按時還款，銀行壹般會對持卡人進行前期催收。在銀行催收的情況下，壹定要保證聯系方式的暢通，不能因為不能按時還款而回避與銀行的聯系。這樣只會加重問題，甚至直接導致停付申請被拒。
3.是否有經濟實力還款是壹個相當大的因素，但是否還款是持卡人的主觀因素，無論是銀行還是司法機構都會更加重視持卡人的主觀因素。所以，即使現在不能按時足額還款，也要盡最大努力還款。不管銀行同意不同意停付利息，每個人都必須在5年內強制執行60期還款，也就是將欠款總額平均分配到60期進行還款。如果大家還是還不起，那就還多少，哪怕是每月100，也是大家還款意願的體現。
需要提醒大家的是，即使申請成功，對信貸資質的影響也不可小覷，所以平時壹定要合理使用貸款。