1.與貸款機構協商:直接與貸款機構溝通，說明無力還款的情況，提出分期付款或利息減免的要求，尋求解決方案。
2.訴訟和仲裁:如果無法與貸款機構達成協議，可以考慮通過法律途徑解決糾紛。但是，需要註意的是，訴訟和仲裁可能需要時間和金錢成本。
3.委托第三方:委托專業的催債公司處理逾期問題，他們會幫助與貸款機構協商，提供合理的解決方案。
總結:
信用卡貸款逾期後，首先要和貸款機構溝通，盡量協商解決。如果無法達成壹致，可以選擇法律途徑或者委托第三方處理。每種解決方案都各有利弊，具體選擇要根據個人情況而定，建議盡早行動，避免進壹步的風險。
與問題相關的擴展信息:
——中國央行發布《個人信用信息基礎數據庫管理辦法》，旨在加強個人信用信息管理，提高信用貸款審批和催收效率。
-根據我國法律規定，逾期貸款發生民事糾紛，當事人可以依法通過協商和訴訟解決。
-對於討債公司，建議選擇合法註冊、有資質的機構，並註意核實其收費標準和服務條款。