首先，壹定是要有很真實的還款意願，不能嘴上說著想還款，但是心裏卻怨恨銀行、社會、他人，覺得自己欠債都是因為別人。或者是覺得自己要錢沒有要命壹條，欠債之後反而大無畏起來。
第二，想再次申請分期的負債人，壹定要有自己正當的理由，並且可以配合機構跟銀行去協調，不能覺得壹切托付給別人，自己就可以高高掛起了。負債人壹定要知道，協調是機構的工作，但是負債人解決的是自己的問題。
第三，在申請分期之前，負債人壹定要想明白了，這次分期是銀行對負債人的最後壹次信任。有了壹個滿意的還款計劃之後，負債人壹定要努力賺錢，按時還款，不能再次逾期，否則壹切都是徒勞了。
逾期後果：
1、產生罰息
通常貸款未能在繳息日繳清時，銀行內部會暫時列為催收款，並於7日內打電話提醒借款人繳款，若在7日內補足，銀行是不會收取任何滯納金。但若超過7天仍未繳款，銀行就會把這筆貸款列為“催收”及“延滯金”，這時妳就必須繳納滯納金或罰息。各家貸款機構的罰息力度都有所不同，比如花旗銀行的罰息是在原利率的基礎上加收50%的利息。
2、拉入黑名單，記入不良信用檔案
逾期後第二天，貸款人的名字將會出現在銀行內部系統，信用報告將不可避免的留下不良記錄。若妳超過3個月仍未繳款，那就很嚴重了。借款戶會在聯合征信中心上被註記信用不良記錄，俗稱“上了黑名單”，且可能會被保留3年以上。
3、影響今後的貸款和辦理信用卡
只要進入黑名單，辦房貸、車貸都會受到影響。罰息只是金錢上的損失，不良信用記錄則是無形資產的損失，其影響是金錢所無法彌補的。
4、無法享受貸款優惠
按揭貸款的，如果過去的貸款記錄上留下了較多的逾期還款記錄，即便沒有進入黑名單，除了房貸逾期還款要罰息外，還可能無法順利獲得銀行房貸的優惠利率，甚至被拒絕新的房貸。
5、無法坐飛機、高鐵，駕駛轎車，子女無法上貴族學校
對於拒不執行法院判決、裁定的被執行人，壹旦被拉入黑名單，將無法乘坐飛機、高鐵子女將無法上高消費學校，自己不能擔任新公司的法定代表人；未來會有更多的處罰，可以說是生活將寸步難行。
6、可能影響個人職業生涯
對於助學貸款逾期的同學，連續逾期超過90天，銀行或學校會可能在媒體上公布姓名、照片、身份證號、逾期信息，也可能會通報工作單位，銀行也將會起訴。
7、被銀行起訴，被法院執行
若被起訴，法院會根據債權人申請而采取財產保全措施，凍結貸款人以及貸款擔保人的存款，查封房產車輛等相應財產。判決後，會依法被強制執行。
8、情節嚴重者將受到法律制裁，直到判刑
如果有能力而拒不執行生效法律文書，被執行人將會受到法律制裁，包括司法拘留直至承擔刑事責任。