鐘南山院士曾說：疫情長期存在的可能性很高，所以壹定要做好防護。接下來我們就從生活和健康方面詳細講解壹下該如何度過這段時間。
壹、生活方面：
1、要以積極的心態面對，要認真配合做好防疫，非必要外出盡量少出門，減少感染的風險，不給防疫工作添麻煩。
2、時間對每壹個人來說是公平的，要利用好屬於自己的時間，即使在疫情防控期間也不要虛度光陰，盡量做事，能做多少做多少，以減輕生活的壓力和負擔。
3、不要經常伸手向別人借錢和貸款，有困難最好自己想辦法解決。對於在困境中幫助過自己的人，壹定要用心記住人家。
4、千萬不要大手筆投資，無論是誰鼓動妳投資或入股，都要保持著清醒的頭腦。
5、如果妳沒有多少錢，千萬不要購置房產、購買股票和基金，不要換車，尤其是不要貸款、透支信用卡消費，現在幾乎所有的普通人償還能力都在下降。
6、在有條件的時候，要做好壹些物資和糧食的儲備，這些東西盡量保質期長壹點，循環著吃讓自己有備無患。記住壹句話，無論什麽時候“手裏有糧心裏不慌”。
7、老百姓無論什麽時候都講究民以食為天，其它的都退居其次，今年不宜過度消費，以後等自己有能力的時候再“講究”。
8、年輕人要盡量保持勤儉節約的好風尚，購買名牌、化妝品等奢侈品要有度。今年不同以往，人的“裏子”比“面子”更重要，要做好長遠預防疫情的生活規劃，甚至自己失業、生病時候的打算。
9、對於過多的人情往來，要量力而行，不要攀比，更不能“打腫臉充胖子”。對於壹些早已失去聯系的人，疏遠了也沒什麽關系，過好自己的日子才是最重要的。
10、珍惜今天擁有的壹切，知足常樂就是幸福。幸福其實是壹種個人體驗和感悟，與金錢多少並沒有太大關系。
11、壹日三餐其實很簡單，越簡單越能品味出生活的真諦。這種簡單不僅指烹飪過程，還有我們品嘗美食的快樂心情。享受生活的時候，要常懷感恩之心。
12、人生最大的幸福就是平安，平安是今年生活的主題。無論妳身在何處，妳在做什麽，壹定要把平安和回家時刻放在心頭。
13、要盡量避免生活中的“壹地雞毛”，家人、親情之間要相互理解和尊重，良好的家庭氛圍是健康生活的基礎。
14、在任何時候，都不要抱怨生活，不要怨天尤人，要珍惜身邊的人，珍惜現在的擁有，不要等失去了才後悔不叠。
15、家裏要常備壹些口罩，外出至少要戴壹個備壹個，另壹個也許會在急需時派上用場。
二、健康方面：1、今年的疫情局勢不容樂觀，但我們要有信心面對。老百姓最關心的是怕就醫難，因此各位朋友要格外留意自己的身心健康。
2、疾病大都是吃出來的，因此壹定要把住“病從口入”關，對於過期、疑似汙染及腐敗的飲食，切記壹定不要入口，不然致病得不償失。
3、“病來如山倒，病去如抽絲”，要時刻牢記在心，在預防疫情期間，切忌暴飲暴食，煙酒無度等。
4、記住壹句話：人生最大的財富是健康。今年不同以往，健康是金，千萬不要用健康換取身外之物，否則妳將後悔莫及。
5、人的壹生，其財運、妳要吃的飯都是有數的，不要攀比任何人，今天不要吃明天和後天的飯。
6、養生要得法，什麽都沒有五谷雜糧好，平時要吃新鮮的果蔬，註意飲食均衡和營養，讓身體內環境保持著正常、良好的運轉狀態。
7、劃重點：春天預防腹瀉，夏天預防中毒，秋天預防感冒，冬天預防便秘。咱老百姓預防疾病要從生活的細微處著手，有時候壹種疾病會引起“連鎖反應”，千萬不可掉以輕心，尤其是中老年人。
8、無論什麽時候，都不要忽視自己身體免疫力的提升。其方法很多，比如：吃新鮮食材、飲食起居規律、註意情緒穩定、常曬太陽、經常運動、保持好的心態等。
9、身體有了小毛病不要拖，但也不要過度驚慌。壹方面積極就醫治療，另壹方面采用合理膳食改善，自信心和意誌力也是身體健康的“好朋友”。
10、這“四不要”提醒自己註意身體健康：不要自己在家隨便亂服各種藥物，不要多種藥物同服，不要在疾病未愈時加服藥量，不要輕看任何壹種藥物的副作用。
11、壹年四季都要註意預防感冒，以前感冒發燒很正常，現在不同了，先不說是否被隔離，連自己都可能會驚慌失措。
12、好心態是人體最佳的“免疫力”。生活中面對困境的時候，自己壹定要沈穩冷靜，保持壹顆平常心和樂觀的態度很重要。
13、睡眠特別影響精神和健康，無論有多愁的事，都要讓自己先睡個好覺，以保持旺盛的精力和體力。
14、無論妳有什麽疾病，無論妳多難，都不要放棄，不要被疾病和困難打倒嚇倒，更不要放棄生命。有時候真正的“敵人”可能還是自己，要堅信堅持和毅力會讓自己好起來。
15、獨居的朋友要格外註意健康，身體有什麽不適要及時與家人聯系。在這個世界上，親人親情永遠是自己的依靠。
1.信用卡無力還款怎麽辦？
1.到期還款日前未及時歸還最低還款額，將收取滯納金和利息，影響個人信用。滯納金最低還款額的5%，最低還款額10元。利息是當期的所有消費從記賬日(壹般是消費後的第二天)開始收取，每天的利息是萬分之五。選擇最低還款額，不逾期，只計息。
2.想辦法收錢還款，讓銀行減免部分罰息，然後壹次性還清