1，個人信息和卡信息。比如:真實姓名、身份證號、信用卡銀行、卡號；
2.簡要描述逾期情況:逾期時間、逾期金額、逾期還款、逾期原因等。
3.表達還款意願，提出協商請求和預期還款計劃。
法律依據:《中華人民共和國民法典》第470條，合同的內容由當事人約定，壹般包括以下條款:
(壹)當事人的姓名和住所；
(二)標的物；
(3)數量；
(4)質量；
(五)價格或者報酬；
(六)履行的期限、地點和方式；
(七)違約責任；
(八)解決爭議的方法。
當事人可以參照各種合同的示範文本訂立合同。